Спортивный массаж

Спортивный массаж рекомендуется делать любому, кто занимается спортом 2-3 раза в неделю.
⠀
Мышцы после нагрузки в сильном тонусе и не всегда могут перейти в состояние покоя. Если мышца осталась напряженной, возможно нарушение нервной проводимости и передавливание кровеносных сосудов;
⠀
Остатки молочной кислоты травмируют структуру волокон и остаются в виде продуктов распада в тканях, поэтому после тренировки все болит и в этом нет ничего полезного;
⠀
При слабости одной незаметной мышцы в сравнении с остальными возможные растяжения или судороги.
⠀
Правильный массаж увеличивает работоспособность и выносливость на тренировках, снимает усталость, ускоряет восстановление мышечных волокон, помогает росту мышечной ткани, предотвращает возможные травмы в будущем.
⠀
Его цель:
⠀
увеличение мышечной силы
⠀
тонизирование
⠀
повышение выносливости
⠀
насыщение тканей кислородом
⠀
улучшение лимфотока и кровотока
⠀
сокращение времени реакции
⠀
прилив сил и энергии
⠀
активное напряжение
⠀
Запишись на бесплатную консультацию или пробный сеанс массажа.